2ο Επίπεδο
ΔΙΔΑΚΤΕΑ ΥΛΗ
Θεωρία:
- Στοιχεία φυσικής
- Στοιχεία φυσιολογίας
- Καρδιοαναπνευστικό σύστημα
- Στοιχεία διατροφής
- Χαλάρωση - Αυτοσυγκέντρωση
- Τεχνικές αναπνοής
- Κίνδυνοι
- Πρώτες Βοήθειες
- Καρδιοαναπνευστική ανάνηψη
- Νομοθεσία - Εξοπλισμός
Πρακτικά:
- Τρόποι χαλάρωσης
- Ασκήσεις στατικής άπνοιας
- Ασκήσεις δυναμικής άπνοιας
- Τεχνικές ελεύθερης κατάδυσης
- Ασφάλεια - Τεχνικές Διάσωσης
Στο τέλος του σχολείου οι μαθητές είναι σε θέση να εκτελέσουν :
- Δυναμική άπνοια 40μ.
- Στατική άπνοια 1.30'
- Κατάδυση με σταθερά βάρη σε βάθος 15μ.